Cada amanecer es un renacer. Quizás no todos los días sucede lo que uno espera que suceda, pero hay cosas que te inyectan una energía bárbara para afrontar cada minuto de la mejor manera.
- Algunos ejercicios de estiramiento,
- tomar una infusión floral,
- mirar la salida de sol,
- o simplemente proyectar tu futuro exitoso,
…son algunas de las cosas fantásticas que puedes hacer cada mañana para activar tus chakras al máximo y conectarte con el universo.
Y ahora te estás preguntando con toda la razón del mundo: «¿y qué es un chakra?».
Según el hinduismo, los chakras son pequeños centros de energía distribuidos por todo el cuerpo humano.
Regulan tu consciencia y te ayudan a pensar y a sentir.
Se dice que quienes hacen de su despertar un hábito, son las personas que mejor aprovechan cada instante y que por arte de magia, parece que todo se da con bastante fluidez en sus vidas.
Además, dependiendo de cómo te levantes y decretes tu día, todo irá tal como lo predijiste. Aunque no te lo creas.
A parte de dar gracias a ese ser celestial, al creador del cielo y la tierra, es de vital importancia que realices algo que involucre tus 5 sentidos en el más excelso deseo de ánimo y positivismo…
Te decimos 4 rituales que puedes hacer para activar lo mejor de ti cada mañana y vibrar con la misma frecuencia que el propio universo.
Rituales para llenarte de energía por por la mañana
1 Siéntate derecho y estírate hacia los lados por un par de minutos
Al levantarte de la cama y antes que cualquier otra cosa, dirígete a una silla cómoda; siéntate derecho y comienza a mover la cabeza y el tronco en lentos círculos cada vez más amplios, hasta llegar a tus pies.
Realiza movimientos circulares, los cuales son geniales para activar la circulación en todos tus órganos.
Asimismo, practica la respiración profunda en la misma medida que unes tus dos manos frente a tu pecho en actitud de oración, y las abres de arriba hacia abajo…
Practícalo por lo menos 7 minutos antes de levantarte de la silla.
2 Intenta no pensar en nada, sólo sentir tu respiración. (Medita)
Meditar es sinónimo de dejar la mente en blanco, de despejar tu cabeza de cualquier pensamiento.
Esto puede lograrse imaginando hermosos paisajes a los que quisieras ir algún día o volver a visitar.
Luego, poco a poco la mente irá reduciéndose a pocas imágenes agradables hasta olvidar momentáneamente toda preocupación.
Hacer este ejercicio mental todos los días nos aleja de las preocupaciones que nos mantienen tensos durante buena parte del día anterior.
Además, gracias a esta técnica, las dificultades pueden asumirse más serenamente.
3 Pregúntate qué quieres sentir en este nuevo día
Debemos expresarnos amor propio desde el primer momento del día, por eso hazte la pregunta de qué quieres sentir hoy y contesta con palabras hermosas…
Recuerda que atraes lo que emanas.
4 Mira el cielo. Mira el infinito durante cinco minutos.
Antes de lavarte la cara, acércate a una ventana y observa el cielo…
Ve su inmensidad y siéntete infinito como él.
Sentirás una carga de energía positiva para iniciar el nuevo día.
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Fuente: Upscol.com
http://www.upsocl.com/comunidad/5-inusuales-rituales-matutinos-que-cambiaran-tu-vida/